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스피노메드 몇시간 착용해야 하나요? 덧글 0 | 조회 8,011 | 2018-10-29 00:00:00
스피노메디  

스피노메드 몇시간 착용해야 하나요?

정해진 건 없습니다.

2주 정도의 적응기간 동안은 30분 정도 착용... 하루 4~5 번 ...

다시말해서 오전 2~3번, 오후 2~3번나누어서 착용하시고...

(체력이 힘드신 분은 10~15분씩) 점차 10분씩 늘려가시고...

어느 정도 적응이 되셨다면 한번 착용시간을 2시간 이상..

오전과 오후 최소 4시간 이상 착용하시는 게 좋습니다.

잘 착용하시는 분은 하루 8시간 이상입니다.

당연한 이야기이지만 착용을 잘 하실수록 결과가 좋습니다.

착용시간만큼 운동효과를 주기 때문에 ...

잘 착용했다는 이야기는 곧 운동을 많이 했다는 것과 같습니다.

장기적으로 1년, 그 이상 착용하십시요